Жаночае

Дыетычныя стравы з грэйпфрутам

Як зразумела, эфірны алей у складзе грэйпфрута можа падняць настрой. У гэтым фрукце таксама ўтрымліваецца вялікая колькасць вітаміна С. ен Азначае яшчэ прапануе павелічэнне імунітэту і абарону ад прастуды.

Если вас интересует железная дверь москва, стоит заглянуть на этот сайт zheleznye-dveri.com вы найдете железную дверь отличного качества и по доступной цене.

Так, што нават не задумваюцца і ўжывайце гэты цытрус ў розныя стравы. Гэта можа быць як дэсерт, так і салата.

Дыетычныя стравы з грэйпфрутам

Давайце паглядзім, а што ўсе-такі можна прыгатаваць з грэйпфрута?

Вазьміце два ружовых грэйпфрута і разбярыце іх на дзелькі, таксама ачысціце ад пленкі мякаць. Потым у місцы неабходна змяшаць 70 5 гр рукалы, дадаць адну сталовую лыжку аліўкавага алею, дадаць тры радыскі, таксама тонка парэзаць палову цыбулінку фенхеля. Пазней пасоліце па гусце. Пакладзіце наверх дзелькі грэйпфрута і засыпце іх чвэрцю сталовай лыжкі дробленых фісташак.

Мякаць ад 2-х грэйпфрутаў варта парэзаць кубікамі, змяшаць іх чвэрцю сталовай лыжкі нашаткаванай кінзы. Таксама дадайце чайную лыжку дробна нарэзанага халапеньо. Пакуль гэтую сумесь пакіньце чакаць ўласнага гадзіны. Далей бераце падлогу кілаграма палтуса і рэжаце яго палосамі па два сантыметры. На сярэднім агні на вялікай патэльні варта разагрэць адну сталовую лыжку расліннага алею і 5 гр сметанковага. 5 гр – гэта прыблізна адпавядае адной чайнай лыжцы.

Кавалачкі нарэзанага палтуса абсмажваюцца па тры хвілінкі (любая бок). Вазьміце восем тортилий, абгарніце іх у папяровае ручнік і падагрэйце ў мікрахвалевай печы прыблізна адну хвілінку. Рыбу варта размеркаваць па аладка, а наверх выкласці паўтары сталовыя лыжкі шаткаваную чырвонай капусты. Дадайце некалькі дзелек, таксама сумесь грэйпфрута. Пасля чаго папырскаць лаймом і пасоліце.

У рондалі неабходна ўзбіць палову шклянкі грейпфрутового соку, сок палоўкі цытрыны, два жаўтка, цукар і дробку солі. Усе гэта разаграваецца на слабым агні і дадаецца восемдзесят 5 гр сметанковага алею, якое нарезано кубікамі. Далей взбиваете масу венцам, пакуль алей не растворыцца. Агонь, неабходна павялічыць да сярэдняга і падаграваць пры нязменным памешванні да загусцення прыблізна 5 хвілін.

Пасля чаго дадаецца дзвесце гр тварагу, які працертыя праз дробнае сіта, таксама дзве сталовыя лыжкі цэдры грэйпфрута. Пасля чаго неабходна астудзіць масу, накрыць вечкам і паставіць у халадзільнік на пару гадзінічкаў. Далей раскладваеце на шклянкі па 1,5 сталовай лыжкі прыгатаванай тварогавай кансістэнцыі. Таксама вельмі выдатна дадаць туды сталовую лыжку дурніцы і чвэрць сталовай лыжкі егурта. Потым пасыпаць гэта 2-ма чайнымі лыжкамі насення лену, таксама 2-ма чайнымі лыжкамі смажаных семак (на кожную порцыю).